Uzman Psikolog Serap Güven, Gazeteci Ferhat Canbey'in Sorularını Yanıtladı

10-12-2025

Doğal olarak hepimizin ve herkesin çok ciddi anlamda her an ihtiyaç duyabileceği, önemli bir görev üstlenen Uzman Psikolog Serap Güven Gazeteci Ferhat Canbey’in sorularını içtenlikle yanıtladı. insan psikolojisi ve kaygı bozuklukları üzerine çok hoş ve özel bir söyleşi gerçekleştirdik.

“Benim bir sorunum yok ki, neden psikoloğa gideyim?” Belki de bu cümleyi en çok duyduğumuz zamanlardayız. Son günlerde toplum olarak, bir çoğumuzun ruh sağlığı çok bozuk. Ülke olarak sıkıntılı günler geçiriyoruz bu günleri sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için neler yapmalıyız. 15 yılı aşkın mesleki tecrübe ile insanların gönlüne taht kuran Uzman Psikolog Serap Güven “Aslında psikolog, dertlerinizi sizinle paylaşan, sıkıntılarınızın ardındaki gerçeği ortaya çıkaran kişidir” diyor.

Travma yaşayan bireylerin iyileşme sürecinde kritik rol aldıklarını ifade eden, Uzman Psikolog Serap Güven, “hastalara psikolojik destek sunarak insanların ruh sağlığının korunmasına ve tedavi süreçlerine katkı sağlıyoruz” dedi.

BAZI İNSANLAR SIRLARINI BAŞKASIYLA PAYLAMAK İSTEMİYOR

Hepimiz, zaman zaman birilerine sıkıntılarımızdan bahsetmek istesek de sırlarımızı başkalarıyla paylaşmak, daha sonra bu sıkıntıların aleyhimize kullanılmasından duyduğumuz endişe sebebiyle genellikle mümkün olmuyor. Biriken sorunlarımızla baş edemeyince ruh sağlığımız bozulmaya, sıkıntılarımız farklı şekillerde ortaya çıkmaya başlıyor.

İNSANLARIN ÇOĞU MESAFELİ DURUYOR

Çoğu insan psikolojik sıkıntılarını dile getirme konusundaki psikologlara mesafeli yaklaşıyor. Fakat ben bunlara göz önünde bulunarak online psikolog hizmeti de veriyorum. bazı durumlarda online yapılan görüşmeler, danışanın daha rahat açılmasını sağlayarak daha kısa sürede sonuç alınmasına da katkıda bulunabiliyorum.

DAHA ÇOK ONLİNE PSİKOLOG HİZMETİNE TALEP OLUYOR

Bazı özel durumlar dışında online terapilerden alınan sonuçların yüz yüze yapılan terapilerden farkının olmadığı belirten , Uzman Psikolog Serap Güven, “İnsanlarımıza online psikolog hizmeti daha cazip geliyor, günümüz ekonomik şartlarında yüksek meblağlarla yapılan terapileri Biz daha çok daha ekonomik olarak gerçekleştiriliyoruz.

15 yılı aşkın mesleki tecrübe ile alanında yüksek lisans eğitimi aldığını belirten Uzman Psikolog, Serap Güven, "Mesleğimi severek yapıyorum” dedi.

UZMAN PSİKOLOG SERAP GÜVEN’İN KALEMİNDEN

Modern İlişkilerin Gölge Tarafı: Hayaletler, bombalar ve görünmezleşen duygular uzun yıllardır süregelen mesleki tecrübelerimde, modern ilişkilerin dinamiklerinin ne kadar karmaşıklaştığını ve bireyleri ne kadar yorduğunu gözlemliyorum diyen Uzman Psikolog Serap Güven, “Özellikle dijital çağın getirdiği hız, bazı toksik davranış kalıplarını normalleştirdi. Peki, duygusal bağ kurmak isterken neden sürekli inciniyoruz?” diyor.

Uzman Psikolog Serap Güven olarak, 15 yılı aşkın mesleki tecrübesi ile en sık karşılaştığı ve duygusal sağlığı tehdit eden üç ilişki dinamiğini mercek altına aldığını belirtiyor. Love Bombing, Ghosting ve ilişkinin sessiz katili.

AŞK BOMBARDIMANI

1. Love Bombing (Aşk Bombardımanı): Yoğun İlgi Tuzağı, Love Bombing, bir ilişkinin başlangıcında, partnerinize aşırı, yoğun ve hızlı bir şekilde sevgi, hayranlık ve ilgi göstermesi durumudur. Bu, genellikle bir hafta içinde size "ruh eşim" demesi, pahalı hediyeler alması veya geleceğe dair devasa planlar yapmasıyla kendini belli eder.
Tehlikesi Nedir? Bu yoğun ilgi, gerçek bir sevgi değil, bir manipülasyon tekniğidir. Amaç, karşı tarafı hızla duygusal olarak bağımlı hale getirmek ve kişinin mantık duvarlarını indirmektir. Bağımlılık sağlandıktan sonra, ilgi aniden kesilir ve Love Bombing uygulayan kişi, ilişkiyi kendi istediği gibi kontrol etmeye başlar. Bu, kurbanı sürekli olarak o ilk yoğun sevgi anlarına geri dönme umuduyla zehirler.

SESSİZ TERK EDİŞ

2. Ghosting (Hayaletleşme): Sessiz Terk Ediş
Ghosting, ilişkinin herhangi bir aşamasında, kişinin hiçbir açıklama yapmadan, tüm iletişim kanallarını keserek ortadan kaybolmasıdır.
Duygusal Maliyeti Nedir? Ghosting, bireyin öz saygısına doğrudan bir saldırıdır. İlişkinin neden bittiğine dair hiçbir cevap verilmemesi, terk edilen kişinin durumu sürekli kendi hatalarında arama döngüsüne girmesine neden olur ("Yeterince iyi değildim," "Ne yaptım da böyle oldu?"). Bu, bireyi belirsizlik ve kapanış eksikliği içinde bırakarak iyileşme sürecini uzatır ve yeni ilişkilere güvenle başlama yeteneğini zedeler.

İLİŞKİNİN SESSİZ KATİLİ

3. Görünmezleşme: İlişkinin Sessiz Katili
Love Bombing ve Ghosting, başlangıç ve bitiş sorunlarıyken, Görünmezleşme uzun süreli ilişkilerin içten içe çökmesine neden olan en sinsi sorundur.
Görünmezleşme, partnerinizin fiziksel olarak yanınızda olmasına rağmen, duygusal olarak erişilemez olmasıdır. Endişenizi anlattığınızda konuyu değiştirmesi, başarınızı küçümsemesi veya duygusal ihtiyaçlarınızı görmezden gelmesidir.
Bu durum, bireyde "yanımda biri varken neden yalnız hissediyorum?" sorusunu doğurur. Kişi, partnerinin değişeceği umuduyla (kesintili pekiştirme), kendini değersiz hissetse bile ilişkiyi bitiremez ve bu döngüde hapsolur.

BİLİNÇLİ BİR İLİŞKİYE GEÇİŞ

Çözüm: Bilinçli Bir İlişkiye Geçiş
Bu toksik döngülerden kurtulmanın yolu, pasif bir bekleyişten aktif bir bilinçli seçime geçmektir. Artık partnerimizin bizi görmesini beklemek yerine, kendi kendimizi görmeye başlamalıyız.
15 yılı aşkın mesleki tecrübemde, bu döngüleri kalıcı olarak kırmanın, kişinin kendi sınırlarını belirlemesi, onay bağımlılığından kurtulması ve geçmişten gelen duygusal yükleri temizlemesiyle mümkün olduğunu gördüm.

ÇOK YAKINDA YENİ KİTAP GELİYOR

Unutmayın; sağlıklı bir ilişki, duygusal olarak erişilebilir iki yetişkinin bilinçli bir kararla bir araya gelmesiyle inşa edilir. Bu dönüşümü sağlamak ve sağlıklı ilişki dinamiklerini öğrenmek isteyenler için, "Bilinçli Bir İlişkinin İnşası" adlı kitabımda, bu dinamikleri anlama ve uygulama yol haritasını detaylı olarak anlattım. Yeni kitabım da yolda olduğunu , yeni kitabımda ilişkiler , aşka dair yol haritasından devam ediyor.
Kendinize şunu sorun: Ben bu ilişkide görülmeyi hak etmiyor muyum? Cevap her zaman net olmalıdır: Evet, hak ediyorsunuz.

Uzman psikolog Serap Güven

İnstagram: PsikologSerapGüveN
Youtube: PsikologSerapGüveN
TikTok: SerapGüven2
RANDEVU İÇİN:
WHATSAPP HATTI : 0531 434 95 20